身体という名の相棒と、最高の人生を。 「私たちは、運動・食事・生活習慣を通して、人生を支える“身体づくり”をサポートします。」
パーソナルジムBUDDYBの特徴
パーソナルにトレーニングするからこそ、 最短距離で理想の身体を手に入れることが出来ます。
BUDDYBでは、いきなりトレーニングを始めることはしません。
姿勢・動きの癖・疲れやすさ・生活リズムなどを丁寧に確認し、
今の身体がどんな状態なのかを一緒に理解することから始めます。
自分の身体を知ることで、
「なぜ痛みが出るのか」「なぜ続かなかったのか」が分かり、
無理のない一歩を踏み出せるようになります。
トレーニングだけ頑張っても、
食事や生活が乱れていれば身体は変わりません。
BUDDYBでは、
運動・食事・睡眠・仕事のリズムまで含めて、
今の生活に無理なく組み込める整え方を提案します。
制限ではなく、選択肢を増やす。
続かない原因を一つずつ減らしていく指導を大切にしています。
成果を急ぎすぎると、身体も心もついてきません。
BUDDYBが大切にしているのは、
「続けられるかどうか」です。
最初は運動量を抑え、成功体験を積み重ねる。
自宅や日常でも再現できる内容を中心に、
生活の一部として自然に定着するサポートを行います。
身体は、人生を共にする相棒です。
調子の良い時も、うまくいかない時もあります。
BUDDYBは、
一時的に結果を出すための場所ではなく、
長く身体と付き合っていくための伴走者でありたいと考えています。
数字だけにとらわれず、
その人の人生や状況に合わせて寄り添い続けます。
○ヶ月で ○kg減
BEFORE
AFTER
体重
○kg → ○kg
期間
○ヶ月
短時間で効率よくトレーニングしたい方向けの単発利用メニュー。
トレーニング・ストレッチのどちらにも対応可能です。
継続して通いやすい価格設定とし、健康習慣の定着を目的としたコース。
目的に合わせて自由に利用でき、長期利用者向けのお得な回数券。
食事管理アプリやサプリメント提供を含む、短期間で結果を求める方向けの特別プラン。
トレーナー紹介
店舗情報
ブログ
年齢は関係ない。68歳でも体は変わる。実際のトレーニング事例をご紹介します。
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体重よりも見た目重視。30代女性に向けたボディメイクの考え方。
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運動が苦手でトレーニングは未経験ですが大丈夫でしょうか？
全く問題ございません！運動が苦手・未経験だからこそ、始めはパーソナルトレーニングを受けることをお勧めします。 ダイエット／ボディメイクのプロであるパーソナルジムBUDDYBのトレーナーが徹底的に寄り添い、理想の身体を実現します。
ダイエット目的ですが、パーソナルジムでいいのでしょうか？
はい、ダイエット目的の方にも多くご利用いただいています。 トレーニングと食事アドバイスを組み合わせ、無理なく継続できるダイエットをご提案します。
バルクアップ（筋肉量UP）も可能でしょうか？
可能です。目的に合わせてトレーニング内容・負荷・食事指導を調整し、 効率的な筋肉量アップをサポートいたします。
食事を変えたくないのですが、パーソナルトレーニングだけでも通えますか？
はい、可能です。無理な食事制限は行わず、 現在の食生活をベースにしたアドバイスも可能ですのでご安心ください。
どれくらいの頻度で通えばいいでしょうか？
目的やライフスタイルによりますが、 週1〜2回のペースで通われる方が多いです。 無理のない頻度をご提案いたします。
ご予約・ご質問は下記よりお気軽にお問い合わせください。
HUMBOLパーソナルジムでは、安心してご相談いただける環境を大切にしています。
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会社員とバスケ選手をしながら12kgの増減量を成功。 この経験を活かし、お客様の身体を変え、 日々がポジティブになるサポートをします。